スギ花粉がつらい
花粉症歴は20年、私以上にスギ花粉がひどい人には今まで出会ったことはありません。不幸自慢なんかではありません、ただ花粉症の辛さを叫びたいだけなんです。私以上に重度な方も、勿論いるでしょう、そしたら是非会って同志と慰めあったり讃えあったり意見交換をしたいです
今は皮下注射のゾレアも保険適用になり舌下免疫療法も取り入れてたクリニックも増えてきて、希望が出てきましたね！（こちらの紹介は後日）
私は鼻もですが、特に辛いのは目なんです。今まで毎年目が痒くて結膜炎からの結膜浮腫になり目玉はぶよぶよ、痒みと痛みがひどい。
今までは、フルオロメトロンというステロイドの点眼薬を使ってましたが効果はゼロ。終いには30代にして白内障に！（白内障になった理由は不明）
白内障ということで、ステロイド点眼薬は止めておきましょうということで、現在使えておりません。全く効果ないのでどうでもいいんですが。（私個人に対しての効果です）
とはいえ、長年の花粉症への戦いと経験上、多少なりとも効果があっただろうという、これだけはするべき、花粉症目への対策3選をご紹介します
花粉症メガネ
これは周知されてますよね。今は色々な眼鏡屋さんから発売されているゴーグル型の眼鏡です。マスクと兼用すると必ず曇ります、曇り止めの活用をしてください。あと、眼鏡の曇り止め対策と鼻や口から花粉の取り込み防止として、二重マスクで花粉を乗り切ってます。ウレタンマスクのSピッタリしているものを内側に、不織布マスクが外側です。
ウェルウォッシュアイ洗眼薬
こちらは洗眼薬で商品名になります。市販の目薬も試してみましたが、これが1番合う気がします！痒いときに使うと目が洗われて少し痒みが治ります。第３類医薬品です。出先の時は目が洗えないので、この目薬（洗眼薬）を使って落ち着かせることができます。
抗ヒスタミン目薬
花粉症の症状が出る前から使い始めることが何より重要です。当たり前のことですが、これを忘れずに毎日使うことが必要です。もちろんこの目薬を使ったからといって症状が出ないわけではありません。あくまで使わないよりは軽くなる程度。症状出る前からなので、つい忘れがちになってしまう年もあるんですが、やっぱり花粉の時期前から使ってたほうが多少痒みが少ない気がします。私は花粉が本格的に飛散する２週間前には必ず使い始めています。私が利用しているのはアレジオン点眼薬です。
余談ですが
洗眼液のカップに入れて眼を洗う某商品がありますが、もし使うんでしたらまつ毛を水道水で洗ってから商品を使うようにしてください。そのまま使用すると、まつ毛についた花粉が目に入ってきて痒みが恐ろしく悪化します。
外から帰ったら、服はメインの部屋に持ち込まず、そのままシャワーを浴びて空気清浄機をつけた部屋で過ごすがマストですが、そこまでやるのは無理って方もいますよね、そんな方は帰ったらまず顔だけ洗う！それだけでも全然違いますよ。
